微波炉蒸鲈鱼
简单
4人份
清淡却不腥，适合摘肉给孩子。
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食材清单
其他
- 1/2汤匙生抽
- 1/2茶匙食盐
- 1汤匙料酒
- 1汤匙白糖
- 1汤匙蚝油
- 2汤匙花生油
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 2棵香葱
- 适量姜丝
- 适量香菜
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
