微波炉菜 木鱼精黄油风味鸡肉烤土豆
简单
4人份
陪米饭的菜
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食材清单
其他
- 1勺A 味噌（日本）
- 1勺A 淀粉（玉米）
- 2勺A 白砂糖
- 2勺A 酱油
- 2勺黄油
- 4.5g以上A 木鱼精粉
- 450g土豆（洗净，削皮，切成一口大）
- 450g鸡肉（切成一口大）
- 适量白芝麻（没有也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
