红米苋炒饭
简单
4人份
还记得上次吃过的咖喱烩饭吗 有没有意犹未尽的感觉呢 今天又带来一款饭 不过不是烩的 而是炒的咯 米苋都不陌生吧 有红的、青的米苋 杆子比较长、叶子比较小 通常就吃叶子 所以、、、、杆子都扔垃圾桶了 好浪费的说 发扬中华民族的传统美德 不能浪费 果断的拿它来炒饭了 而且还不错哦 跟我一起做吧
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食材清单
其他
- 喜马拉雅盐适量
- 植物油适量
- 白胡椒粉少许
- 红米苋1小把
- 西红柿半个
- 豆腐干2块
谷物
- 米饭1碗
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
