宝宝辅食虾松

简单 4人份

为了给宝宝的辅食增添更多的鲜香味,增加她的食欲,所以动手做了虾松--补钙增鲜~

宝宝辅食虾松
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个柠檬
  • 一斤明虾

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

109.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

生姜切条,切片随便切,关键是虾要处理干净,可以开背取虾线,也可以用牙签从第三个关节取出,然后去虾壳虾头

步骤 1
2

放上生姜,柠檬片,或者可以挤一点柠檬汁去腥,腌制大概10分钟

步骤 2
3

虾肉下锅煮大概2分钟后捞出沥干水分放入保鲜袋

步骤 3
4

擀面杖放的比较高不想拿,所以就直接找了rio瓶子擀碎虾肉,哈哈哈,机智如我

步骤 4
5

然后放不粘锅炒干水分,放破壁机搅碎

步骤 5
6

打碎

步骤 6
7

继续倒回不粘锅

步骤 7
8

翻炒,到没水分蓬松就可以

步骤 8
9

装瓶,完美,还是一样,不要做太多,一瓶一个星期以内吃完,15只虾一小瓶

步骤 9

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