萝卜玉米炖排骨
简单
4人份
阳光暖暖 幸福满满
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2平勺盐
- 500g排骨
蔬菜类
- 5片生姜
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
484.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将排骨洗净沥干．萝卜去皮切块儿．玉米切段
2
锅中放少许油，下花椒粒和干辣椒炸香后滤掉．放入姜蒜爆香
3
下排骨炒至发白，水气干后倒入白酒，料酒和醋，再放入剁椒和盐
4
稍微炒一下后放入高压锅，加入玉米和萝卜，加入适量的水，上火煮，十五分钟后就可以出锅了，吃时洒上香葱和香菜就可以了．