猪骨莲藕汤
简单
4人份
最经常熬的汤，材料容易找，基本常做饭的家庭都备着，一年四季都合适
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食材清单
其他
- 6只鸡爪
- 700g猪骨
- 一个莲藕
- 一片陈皮
- 可加可不加眉豆
- 随意绿豆
蔬菜类
- 两片姜
谷物
- 随意花生米
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猪骨洗净焯水去血水
2
砂锅里面放入一袋四物汤料
3
码上猪骨
4
加入清水开火
5
莲藕切块儿备用
6
大火煮开后加入莲藕，转小火煮一小时
7
加盐少许，出锅
