日式猪排盖饭
简单
4人份
老少皆宜的美味盖饭✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一块猪里脊
- 一碗清水
- 三颗鸡蛋
- 可用清水代替鸡汤（鲣鱼汤）
- 少许生抽
- 少许芝麻
- 少许黑胡椒
- 适量面包糠
- 适量面粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少于白糖
- 少许盐
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
