快手下饭菜来了！手撕包菜
简单
4人份
巨下饭的菜！
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3-4个干辣椒
- 4瓣蒜头
- 7-8粒花椒
- 半只包菜（我用的绿甘蓝）
- 小半勺鸡精
- 少许醋
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
