芦笋虾仁藜麦沙拉
简单
4人份
夏天来啦，这是一道简单、健康、开胃的沙拉。
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食材清单
其他
- #大蒜油醋汁#
- 150ml橄榄油
- 1个熟鸡蛋
- 4瓣大蒜
- 50g熟玉米粒
- 50g藜麦
- 50ml巴萨米克醋
- 5个圣女果
- 5根芦笋
- 8个虾仁
- 半个柠檬汁
- 适量盐、胡椒碎
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
