【炖糖水】桑寄生制何首乌莲子蛋茶
简单
4人份
喜欢喝很传统的广式糖水多过加水果芋圆的甜品，热热的糖水营养又美味。尤其喜欢桑寄生蛋茶的味道，桑寄生补肝益肾，跟红糖红枣桂圆一起在经期结束后吃特别好，以前都是去香港才有的喝，现在没办法只能自己动手啦。加了制何首乌顺便护发养发，还有清热粉糯的莲子，跟剥壳鸡蛋一起炖一小时就好。
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 10桑寄生
- 10颗桂圆
- 1个鸡蛋
- 1块红糖
- 20克制何首乌
- 3颗红枣
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
