健康火锅底料炒制

简单 4人份

天太冷了,有点冻手脚的感觉 是时候吃火锅了😙 好多种阳性的佐料,汇成一锅,想想都给力🏃 分别是🍡🥗🥫 夏天的新鲜二荆条红辣椒制作的豆瓣酱http://www.xiachufang.com/recipe/103956681/ 用干二荆条辣椒制作的糍粑海椒http://www.xiachufang.com/recipe/104218462/ ➕生姜和大葱熬制油 茂汶的青花椒和大红袍红花椒 永川或者潼川的豆豉 达州东柳的醪糟 茅台的白酒 然后是各种亚热带的香料和小米辣干辣椒 当然还有牛油,没有也可以用菜籽油代替,会更偏清淡口味 如果材料都是真材实料的话,价格肯定不便宜🙊你可以自己脑补外面的火锅料都会有些啥了🏃 每一种都是祛湿升阳气的猛料,在四川人的厨房里总能见到它们的踪影,就是它们构成了四川菜的灵魂,不断变换出各种各样的味型和菜式🍜🍲 而火锅就像是它们的年终聚会,是大家围在一起,温暖的感觉,又能够调和众人的需求,让每个人都喜欢,其乐融融🥘

健康火锅底料炒制
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食材清单

其他
  • 100克生姜
  • 1个草果
  • 1块桂皮
  • 2000克牛油或菜籽油
  • 200克豆瓣酱
  • 20克豆豉
  • 2个八角
  • 2勺醪糟
  • 2片陈皮
  • 300克糍粑海椒
  • 50个小米辣干辣椒
  • 50粒红花椒
  • 50粒青花椒
  • 5个白豆蔻
  • 5个砂仁
  • 5片山奈
  • 5片香叶
  • 一小把小茴香
  • 适量白酒
  • 适量菌菇粉
蔬菜类
  • 2根大葱
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

235.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

703.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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