超胶银耳红枣枸杞莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 2勺蜂蜜
- 6颗红枣
调味料
- 10克红糖
- 20克冰糖
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息