清炒西兰花黑木耳
简单
4人份
上传妈妈厨艺。这道菜比较制作简单，营养丰富，原汁原味，包裹着淡淡的蒜香格外好吃
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食材清单
其他
- 1朵西兰花
- 1瓣蒜
菌菇类
- 少许干木耳
调味品
- 1勺半盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
