酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）
简单
4人份
油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1碗清水
- 1茶匙胡椒粉
- 2汤匙料酒
- 400沙丁鱼
- 半碗裹炸粉
蔬菜类
- 1块姜
调味品
- 2茶匙盐
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
