茶泡面
简单
4人份
中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国各族同胞还有民以茶代礼的风俗。作为饮品，茶叶早已风靡世界，但作为配料入菜却很少有人知道。其实，茶叶不但能给菜肴带来独特的香味，还有解腻的作用。秋日，来一碗清淡滋润的茶泡面。
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 一包海苔丝
- 一包红茶
- 一挂面
- 三个梅子
- 适量芥末
调味品
- 适量日式酱油
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一边把喜欢的蔬菜煮熟，一边泡好乌龙茶
2
把荞麦面煮熟，捞出来用冷水滤一下
3
沥去水分，把荞麦面和蔬菜放一起，撒上茶泡饭料
4
倒入乌龙茶
5
享用吧！
