超低脂鸡胸肉胡萝卜包子(内附包子捏褶视频)
简单
4人份
包子真的是无所不包，中国祖先真的伟大，这款鸡胸肉胡萝卜包子被我老公夸成最好吃的包子，而且鸡胸肉很适合减肥人士，胡萝卜补充维生素，是我一直想包的一款包子 记录一下方子a 本方可以包80克左右包子12个 大家可以根据家里情况翻倍或者减半
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 10克食用油
- 160克温水
- 160克鸡胸肉
- 20克食用油
- 230克胡萝卜
- 320克面粉
- 3克食用盐
- 4克酵母粉
- 5克生粉
- 5克老抽
- 包子馅
- 各1克五香粉 鸡精
- 面团
蔬菜
- 5克姜末
蔬菜类
- 10克葱花
调味料
- 3克白糖
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
