网红少脂肪粉系牛奶小方
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100毫升淡奶油
- 240毫升牛奶
- 40克玉米淀粉
- 40克红心火龙果肉
- 主料（3人份）
- 辅料
- 适量椰蓉
调味料
- 20克细砂糖
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果肉40g碾压成泥，玉米淀粉40g分两次加入其中搅拌均匀。
2
奶锅倒入牛奶240ml，淡奶油100ml，细砂糖20g，开小火搅拌至沸腾。
3
倒入火龙果淀粉泥，加热搅拌至呈浓稠的膏状，关火。
4
保鲜盒底部铺上一层椰蓉，倒入火龙果牛奶泥，抹平，晾凉后密封，放入冰箱冷藏4小时以上至凝固。
5
取出表面撒上椰蓉，脱模切块。
6
最后裹上一层椰蓉，即可享用！
