隔夜酸奶燕麦杯
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 克酸奶
其他
- 水果
谷物
- 即食燕麦
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图，抓一把燕麦扔进选好的杯子里
2
来六勺自制酸奶
3
再抓适量燕麦扔进去👋
4
再来六勺酸奶，盖上保鲜膜，放入冷藏室，待到第二天早上
5
加入适量的杏仁和蜂蜜
6
拌一拌就可以开吃啦～🌼
7
自制酸奶
