避风塘炒蟹
简单
4人份
吃多了梭子蟹的常规做法比如葱油，清蒸，干烤姜葱，今天小编就给大家带来一道可以在星级酒店吃到的粤菜，避风塘炒梭子蟹，这道菜其实就是在椒盐蟹块上进行一个升华，做法也是比较简单的，只要步骤跟我一样你也可以成为家庭大厨，我都是把酒店的方法进行家常话，让更多的人能够吃到星级料理，你们也快动手试一下吧
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食材清单
其他
- 10颗蒜子
- 120克面包糠
- 2克白胡椒粉
- 2只（约1.2斤）梭子蟹
- 3个干辣椒圈
- 50克玉米油
- 5克（可不放）鸡粉
- 5克味精
- 5克椒盐
- 5勺淀粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
