西红柿土豆丝
简单
4人份
土豆 番茄 分别含有一定量蛋白质 膳食纤维 多种维生素及矿物质 是一种营养搭配较全面的膳食搭配。 酸酸的超级开胃超爱吃~ 心血来潮第一次写菜谱 所以没有事先准备好细节图😱 写的不好的地方还请大家见谅！
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食材清单
其他
- 1个大土豆
- 2个西红柿
- 蒜
- 适量醋
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗好洗好西红柿和土豆，土豆去皮。
2
土豆切丝后泡水，西红柿切碎，葱切葱花
3
锅里放少许油，放葱花炝锅
4
放西红柿，炒出汁
5
放土豆丝，翻炒一会，可以放一点水，继续炒
6
炒的快熟时，放适量盐和少许鸡精，等熟了就可以出锅了
