自制下午茶小甜品✌芒果西米露，一次可以喝三碗❗❗
简单
4人份
芒果有“热带水果之王”的美称，含有丰富的蛋白质、纤维等营养成分，营养价值很高。尤其家里的熊孩子喜欢吃芒果，所以芒果成了我家里的必备水果。本次我用芒果做了一道夏季必吃的甜品——芒果牛奶西米露。Q弹的西米加上鲜美的芒果果肉融入在奶香四溢的牛奶中，香甜爽口的感觉让你一次便爱上了它。
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食材清单
其他
- 250克纯牛奶
- 2个芒果
- 50克西米
- 适量水
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材
2
西米用清水冲洗干净。养生壶里放水，按烧水按钮烧开水，之后将西米放进去，煮大概20分钟后能看到西米成透明，水壶里放入适量凉水，将壶里水倒出去，西米放凉备用。
3
芒果切粒，然后放入一半芒果粒至榨汁杯里，倒入250ml 牛奶榨成汁。将芒果牛奶汁倒入放西米的壶里，搅拌均匀
4
倒入杯里放冰箱冷藏2小时即可食用。
5
芒果牛奶西米露放凉后可以加入芒果粒，口感超级赞的哦。
6
软软糯糯超好喝
7
夏季必备的下午茶
8
赶快收藏起来。
