败火汤莲子百合煲排骨
简单
4人份
好热的大夏天，莲子去火，百合安神，再加上滋阴的玉竹应该能对抗一下这酷暑吧。
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食材清单
其他
- 10克百合
- 15克莲子
- 20克玉竹
- 2根铁棍山药
- 2颗蜜枣
- 3颗大枣
- 600克排骨
调味料
- 1平勺盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
