家常小炒之蒜蓉红薯叶(减脂餐)

简单 4人份

最近在减肥,两个月的时间减掉了20多斤,所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀,热辣辣的夏天一起瘦一起美~ 我做的减脂餐都是适合国人口味的,少油少盐,不是西式的沙拉什么的,总觉得那种饮食,很多小伙伴不喜欢,吃个一顿两顿还行,但减肥是个长期坚持的过程。至少一个月以上才有效果,所以饮食不合口味的话,你吃都不想吃,怎么还有力气减肥呢? 我能保证我做的每道菜,只要跟着做,口味都不错,一起加油减肥吧!

家常小炒之蒜蓉红薯叶(减脂餐)
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食材清单

其他
  • 1克十三香(可不放)
  • 200克红薯叶
  • 3-4瓣蒜
  • 7克油
  • 7克鱼露
蔬菜类
  • 少许葱姜末
调味料
  • 1克盐

营养成分

热量

744.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

275.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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