砂锅排骨😋好吃易做
简单
4人份
今天中午做的砂锅排骨，我特别喜欢吃有汤有菜的煮食，吃起来热乎乎，胃里暖暖的，从里到外的温馨感。但是吃的时候，太烫不要进嘴，太烫对牙齿、对口腔黏膜和食道都不好，喜欢热饭，但必须是温热，不能烫。我把做的过程顺便拍了拍，当生活记录，也可以分享给朋友们，你们也许有更好的煮饭方式，我希望跟着学习，我们一起交流吧。
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食材清单
其他
- 1根普通玉米
- 3片圆火腿片
- 8个左右鸡肉丸
- 盐、少许生抽、鸡精调味料
- 约300～400克排骨
- 约350克冬瓜
- 食材：
蔬菜
- 各少许葱姜
蔬菜类
- 少许香菜
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
