排骨养生汤
简单
4人份
唯有爱与美食不可辜负！
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 一根玉米
- 三根排骨
- 几根党参
- 适量枸杞
- 适量茶树菇
蔬菜
- 少许老姜
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨冷水下锅，煮沸，去血水，然后取出待用
2
另一个锅倒入纯净水，加入姜片陈皮白胡椒花椒，煮沸后加入刚去血水的排骨开始小火炖，炖1个半小时。
3
加切片的白萝卜，切颗粒的菜头，还有豌豆
4
加豌豆，汤更鲜美
5
完工！对了，加海盐。。都是炖好了再加
