桂圆姜枣膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 枣
- 100克红枣
- 250克姜
- 380克水
- 500克红糖
- 50克桂圆干
- 枸杞
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣选肉多核小的，选个好天气洗干净再晒干
2
找个好天气，把枸杞，桂圆肉，清水洗一下，晾干，
3
材料准备完毕
4
姜加一点水打成糊糊，也可以直接搅碎
5
红枣，红糖，姜蓉，桂圆肉，（注，先别放枸杞）
6
加一点点水，搅拌均匀，小火慢慢熬，这个过程比较久，根据你材料的多少，选择熬的时间，我这加水约200ml，熬了3个多小时（注：先不放枸杞）
7
熬干水分，挂勺不掉，倒入枸杞
8
瓶子一定要开水煮，消毒
9
多做几瓶，送给我的姐妹
10
一次不用太多，一大勺子
11
我习惯开水冲泡，放温热一口气喝点，比较刺激，个人感觉不是很辣，可以接受
