海底椰猪骨汤
简单
4人份
儿子咳嗽后有点口气，煲个汤他润润，海底椰南北杏无花果麦冬煲猪骨，滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳
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食材清单
其他
- 3，4片姜
- 7，8个无花果
- 一斤多猪骨排骨
- 适量南北杏
- 适量海底椰
- 适量麦冬
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨头，鸡爪洗净，在滚水中煮一两分钟，过凉水洗净，猪骨可以稍微煎一下
2
海底椰泡发20分钟
3
虾米干纯属是凑数的，加了味道鲜美， 汤的味道一下就出来了
4
砂锅烧一锅水，沸腾后倒入所有材料
5
转小火煲一到一个半钟即可
