香脆麦片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克杏仁
- 10克核桃仁
- 10克葡萄干
- 50克(原味即食)燕麦片
- 5克油
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散
2
锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒
3
炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒
4
倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎
5
再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可
