黄花胶炖奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 13克花胶
- 300克纯牛奶
- 3颗红枣
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先泡两小时，再上锅蒸五分钟，再泡四五小时
2
用的是高州无添加桂圆肉，淡淡的甜味
3
所有材料放进炖盅，加少许水
4
出锅前十分钟加牛奶。冰糖
5
100头黄花胶，超靓，厚身，胶质好
6
可加我微信18307650091，各类无添加花胶，渔民自晒
