菠菜洋蓟芝士蘸酱

简单 4人份

菜谱来自YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=vboZJmQAkPc&index=11&list=UUD5WWnRed32y3xGwmrDhUiQ 步骤和封面截自视频 浓郁的芝士蘸酱,还有什么比这个更好的嘛!作为一位芝士控,这道菜实在是太棒了! 配上烤的脆脆的法国面包,舔盘妥妥的! 洋蓟的话我觉得没有可以用芋头或番薯代替~ 话说洋蓟的处理方法具体还可以找找下厨房 分量方面,其实芝士方面的分量可以看自己的喜好,爱加多少加多少! 面包也可以涂上黄油,不一定要橄榄油,大蒜粉可以用一小瓣切碎的蒜代替,这些调味粉要小心撒啊,味道很重的,洋葱粉可以用新鲜的洋葱,不用也可以 蘸酱:烤箱250度10-15分钟 面包:烤箱250度 5分钟 一大匙=15ml

菠菜洋蓟芝士蘸酱
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食材清单

其他
  • 500ml牛奶
  • 一大匙帕玛森芝士碎
  • 一大匙橄榄油
  • 一大匙百里香碎
  • 一大匙迷迭香碎
  • 一大匙面粉
  • 一条法国面包
  • 三个洋蓟
  • 三大匙黄油
  • 两大匙奶油奶酪(蘸酱)
  • 四大匙帕玛森芝士碎
  • 四大匙车打芝士
  • 适量大蒜粉
  • 适量洋葱粉
  • 适量黑胡椒粉
蔬菜类
  • 一把菠菜
调味料
  • 适量盐
谷物
  • #面包

营养成分

热量

455.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

918.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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