桃胶皂角米炖雪燕

简单 4人份

桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂, 用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 皂角米中的可溶性膳食纤维(植物胶质)含量丰富。 雪燕是一种新型滋补养品,珍贵的植物木髓分泌物,因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养,具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

桃胶皂角米炖雪燕
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食材清单

其他
  • 20克桃胶
  • 20克皂角米
  • 5克雪燕
  • 适量纯净水

营养成分

热量

455.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

593.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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