家常炸鸡块
简单
4人份
鸡块这么做 好吃一百倍
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食材清单
其他
- 1根青蒜
- 2个辣椒
- 2个鸡腿
- 2瓣蒜
- 5勺淀粉
- 6勺生抽
- 几根蒜苔
- 小半勺白醋
- 少许五香粉
- 少许黑胡椒粉
蔬菜类
- 1块姜
- 1段葱
调味料
- 小半勺糖
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸切块拿酱油，洋葱，姜，蒜末糖腌制一小时，加水按摩，这样更加多汁。
2
混合面粉和淀粉
3
打散鸡蛋
4
鸡肉沾蛋液裹淀粉，可以多重复几次。
5
下锅炸至金黄，铺吸油纸，撒孜然辣椒。
