超级简单的三汁鸡翅焖锅
简单
4人份
第一次写菜谱，好紧张！好怕忘写了什么（我尽量最后再检查一遍😂 然后这个菜呢，真的超级简单，超级好上手，O失败！我也是借鉴了下厨房里的好多菜谱，又自己改了一下。写的尽量简单明了。希望对大家有帮助哈！ 总之这个就是味道也不错、又健康、又下饭！😋（词穷…
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食材清单
其他
- #南瓜
- #土豆
- #姜
- #料酒或黄酒
- #橄榄油
- #海天蚝油
- #海鲜酱油
- #淀粉
- #番茄沙司
- #盐
- #糖
- #胡萝卜
- #花椒粉
- #芹菜
- #葱
- #黄豆酱
- #黑胡椒酱
- 10#鸡翅
调味品
- #现磨黑胡椒
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
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