孕妇小米南瓜粥
简单
4人份
南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃。 小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效。 是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。 由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
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食材清单
其他
- 100克小米
- 冰糖少许
- 南瓜500克
- 水10杯左右
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
