DIY/日式鳗鱼饭

简单 4人份

疫情期间不能外出觅食,宅家一样可以做一份简单又美味的日式鳗鱼饭。 最近由于疫情的影响,相信大家对于日常饮食的健康和安全也都格外的在意~我们都知道,生食(鱼、肉、菜等)中常常带有许多细菌、寄生虫卵;而熟食(熟肉、火腿肠、烧鸡等)经过加工制作基本上没有细菌和寄生虫卵了。但如果在加工、贮存过程中不注意将它们分开,生食上的细菌、寄生虫卵就很有可能再次污染熟食,并且在熟食上大量繁殖,危害人体健康。 这次要安利给大家一套非常好用的摩飞刀具砧板消毒机,它分生、熟、蔬果三套,分类使用更安全。而且用完擦洗后将刀具和砧板分别插入主机内,只要轻轻按一下按钮,机器就会启动,UV紫外线智能消毒,抑制细菌生长繁殖,再也不用担心霉菌了呢!   好啦,下面就正式开始教大家做鳗鱼饭,顺便也展示一下我的神器!

DIY/日式鳗鱼饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1小匙香松
  • 1小朵西兰花
  • 1小段胡萝卜
  • 1碗米饭
  • 半条鳗鱼

营养成分

热量

151.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

280.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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