蜜豆牛奶炖蛋
简单
4人份
①月龄:12月龄以上 ②食材:鸡蛋1个，牛奶100毫升，蜜豆适量 ③营养:牛奶和鸡蛋的组合是非常棒的高蛋白高钙组合，但不同于普通的吃法，我们用牛奶代替水来蒸蛋，口感更滑嫩，营养更丰富，并且适合外带，不但可以当做正餐吃，也可以作为零食食用
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量蜜豆
肉类
- 100毫升牛奶
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
