陈皮海带绿豆
简单
4人份
炎炎夏日，陈皮海带绿豆一直是备受推崇消暑饮品，这款经典的糖水，历经几代不衰，与它的口感好，功效佳离不开。
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食材清单
其他
- 20克干海带
- 2片陈皮
- 30克薏米
- 80克绿豆
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干海带清洗干净，浸泡10分钟
2
绿豆、薏米浸泡30分钟
3
海带泡发后，切条状(如图，或者切你喜欢的形状)
4
注意：海带泡发后，是干海带的三、四倍体积，所以要控制好量
5
浸泡好的绿豆、薏米放入电饭锅，加入冰糖、陈皮
6
注：浸泡好的豆，可以缩短煮的时间。
7
加入五碗水，电饭锅按煮粥功能。没有的话大概一小时
8
完成！
