巴基斯坦炖鸡Karahi卡拉伊
简单
4人份
巴基斯坦舍友爱做的一道炖菜，很简单，很有南亚风味！
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食材清单
其他
- 1.5汤匙炖肉用的玛莎拉（masala）
- 1汤匙香菜籽粉
- 2汤匙姜蒜泥
- 2西红柿
- 4个大鸡腿
- 500ml（西红柿罐头可替代西红柿）
- 油
- 适量孜然
蔬菜类
- 2个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
