炝炒手撕包菜
简单
4人份
最爱的素菜没有之一
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 4-5个干辣椒
- 6-7瓣蒜
肉类
- 50克五花肉
蔬菜类
- 1个包菜
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、白菜洗净手撕备用
2
2、大火热锅倒入橄榄油、下姜丝、盐，待姜丝成黄金色，下白菜翻炒，下适量开水，炒至熟，最后下蒜、葱翻炒起味…飘香
