说到消灭冰箱库存,在我心中烤肉和火锅并列第一,第三名是fajita。 如果家里有没吃完的牛排、煎烤的鸡虾三文鱼,变废为宝看这里就对了。传统做法是现煎肉,我喜欢一次性slow cook两块大牛排,一块顿上吃掉,一块放冰箱1-2天翻出来做fajita。超快速,直接烤盘上桌,还能洗最少的碗! 如果你有一口足够大的空气炸锅,一家三口的一顿大菜,这里就可以解决了。 如果你只有烤箱,下面有同步替换措施。 如果你只有燃气灶、电磁炉,只要你有一口好点的平底锅(当然最好是铸铁款)也可以做,操作略有区别,下面贴士会介绍。 准备时间:10 分钟 入锅时间:25分钟
184.0 卡
23.0 克
11.0 克
91.0 克
6.0 克
10.0 克
980.0 毫克
E,B
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息