花菜咖喱鸡
简单
4人份
用花菜做咖喱有股特殊的香气。也超级下饭。
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食材清单
其他
- 1/2株香菜
- 1汤勺咖喱粉
- 200克Basmati米
- 200毫升椰奶
- 200毫升水
- 2块（400克)鸡胸肉
- 2汤勺葵花油
- 2瓣大蒜
- 400克花菜
- 5个（或1茶勺小豆蔻粉）小豆蔻
- 适量黑胡椒粉和盐
蔬菜
- 1个白洋葱
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息