菠萝米饭
简单
4人份
家里有个小菠萝 不想就这么浪费啦？ 做了菠萝米饭 有颜值，有味道 棒棒哒！
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食材清单
其他
- 10克豌豆
- 1个菠萝
- 1勺鸡精
- 20克玉米粒
- 20克虾仁
- 剩饭就行大米
- 半根胡萝卜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把米饭蒸好。
2
菠萝洗干净
3
把菠萝肉挖出来
4
挖干净
5
全部材料切丁
6
鸡蛋炒好
7
先放油炒胡萝卜、黄瓜、香肠炒一会，放米饭炒，放一点点盐炒完倒菠萝肉鸡蛋翻炒均匀即可。
8
舀菠萝里面
9
漂亮
10
颜值漂亮
11
配一碗青菜汤、凉拌木耳。
