【小粥茶饭】锡纸烤牛肉
简单
4人份
有肉，还有菜 准备配菜10分钟，烧一烧10分钟 好吃，还不用洗锅🤗
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1勺孜然粉
- 1勺料酒
- 1勺橄榄油
- 1勺淀粉
- 1把金针菇
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 一根胡萝卜
- 半勺老抽
- 半朵西兰花
肉类
- 500克牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 一把香菜
- 少许葱花
调味料
- 半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
