🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果鲜虾贝果三明治
简单
4人份
🥑牛油果🥑 原产于墨西哥和中美洲 是热带东南亚的一种油性水果 营养丰富 尤其是含有大量的不饱和脂肪酸可生吃 也可加工成人造黄油 有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效 有人说牛油果吃起来腻腻的 有人说牛油果不好吃 希望我带来的这款可以让你爱上牛油果的味道！
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食材清单
其他
- 1个全麦贝果
- 1个鸡蛋
- 半个牛油果
- 适量柠檬
- 适量牛奶
- 适量罗勒叶
- 适量黑胡椒
海鲜
- 3只鲜虾
蔬菜类
- 1根香菜
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
