牛油果燕麦奶昔
简单
4人份
这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用，冰爽可口，牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的全面，因为其中不但有水果，奶制品，还有谷物燕麦的营养。早餐来一杯也非常的不错。因为牛油果和燕麦味道都比较寡淡，所以加了一勺炼奶调味道。燕麦片选用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片，口感更浓郁。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 250克牛奶
- 40克Myllyn Paras即食燕麦片
- 一勺炼奶
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果剥皮，用勺子挖成小块，放入搅拌机。
2
加入燕麦，牛奶，搅拌机搅拌15秒即可。
