蛋皮虾仁如意卷
简单
4人份
鸡蛋和虾仁都是富含优质蛋白质的食物，且两者含钙量也很丰富，加上蔬菜中的各种营养成分(如胡萝卜中丰富的胡萝卜素)的搭配，特别适合2-3岁的成长期儿童食用。zhouya20130325 转自亲子庄园 http://www.qzzhuang.com
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食材清单
其他
- 1/2茶匙芝麻香油
- 15g胡萝卜
- 15g青豆仁
- 1枚鸡蛋
- 1茶匙(5g)干淀粉
- 30g豆腐
- 40g鲜虾仁
调味料
- 1/4茶匙盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
