虾仁玉米豌豆粒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 生抽
- 花椒面
- 豌豆
海鲜类
- 虾仁
蔬菜
- 胡萝卜丁
蔬菜类
- 姜粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰鲜豌豆玉米粒洗一下备用
2
胡萝卜切丁
3
热锅放油 先炒胡萝卜，胡萝卜放锅里就可以加入花椒面、姜粉、大概二分钟左右放入虾仁，虾仁稍一变色就放入豌豆和玉米粒，翻炒几下后放生抽、最后放盐。
4
不用热水烫的豌豆 炒出来味道更醇香，如果怕豌豆不熟可以加一点点水多炒几分钟。不放虾仁的情况下，可以放点耗油炒。
