莲藕排骨汤
简单
4人份
莲藕排骨汤是人们冬季最喜欢的养生汤之一，它营养丰富，口感清爽，能清热解毒也能滋补身体。
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食材清单
其他
- 1000g水
- 400g排骨
- 50g花生米
- 600g莲藕
蔬菜类
- 1小块姜
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
