莲藕排骨汤

简单 4人份

莲藕排骨汤是人们冬季最喜欢的养生汤之一,它营养丰富,口感清爽,能清热解毒也能滋补身体。

莲藕排骨汤
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食材清单

其他
  • 1000g水
  • 400g排骨
  • 50g花生米
  • 600g莲藕
蔬菜类
  • 1小块姜
调味料
  • 1茶匙盐

营养成分

热量

506.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

124.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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