【小天使减脂餐】超嫩的肉眼牛排
简单
4人份
这个是肉眼牛排的方子。此部位取自牛的肋脊部接近背脊的肌肉，大理石纹的油花多且散布均匀，一般建议5-7分熟 挑战减脂午餐第四天
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食材清单
其他
- 1块肉眼牛排
- 1小块黄油
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
