爱心营养蛋炒饭
简单
4人份
小玉家宝宝虽然是地道的北方娃 可却是个米饭控 而且光吃饭不吃菜 为了平衡营养 小玉将各种食材搭配成这道炒饭 满满的都是关爱
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1把绿色青菜
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 半根火腿肠
- 适量米饭
海鲜
- 5只虾
肉类
- 适量肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
